“Change happens through movement, and movement heals.”

— Joseph Pilates

從小熱愛籃球、桌球、空手道，各種運動對我來說不只是興趣，更是我最熟悉的表達方式之一。這份對運動始終如一的熱情，引領我選擇運動醫學與物理治療作為專業學習的方向。

然而，生命總是充滿意想不到的轉折。就在我投入大學課業、準備迎接未來職涯時，身體卻開始莫名發炎、腫痛。經過一年多的反覆就診，最終確診為類風濕性關節炎——一種會攻擊自身關節的自體免疫疾病。這場與慢性疾病的旅程，至今已超過15年，我曾經歷身體失控的無助、關節變形導致的生活限制，以及無法再做熱愛運動的心理打擊與失落。

直到接觸彼拉提斯，我才開始真正找回與身體的連結。透過動作訓練，我逐步恢復關節與肌肉的靈活與力量，而更重要的是，我重新學會接納與陪伴自己的身體。這樣的轉變讓我開始探索身體自癒與智慧的各種可能性，進而投入學習不同的動作引導訓練、筋膜調整手法，並結合物理治療的專業評估，希望透過動作知識的分享，幫助更多人抓住每個讓身體更有韌性、更強壯的機會。

我深信，真正的改變始於「身」與「心」的自我覺察。希望能陪伴每位學員認識自己的身體，透過正確的動作引導與調整，帶領大家走向更自在、無拘無限的生活。

學經歷

高考合格物理治療師

秉格物理治療所物理治療師

Jenny's Pilates 珍妮彼拉提斯體適能學苑訓練師

中山醫學大學附設醫院物理治療師

高雄醫學大學運動醫學/物理治療雙學士

專業認證與進修課程

加拿大 STOTT PILATES ® 一級墊上、全器械國際認證

加拿大 STOTT PILATES ® 復健系統墊上、矯正床二級

挪威 redcord Neurac ® 2

動態神經肌肉穩定技術 Dynamic Neuromuscular Stabilization C

動作控制訓練 Kinetic Control

美國 UI 顱薦椎平衡 CranioSacral Therapy 2

拮抗鬆弛術 Strain Counterstrain

淋巴引流手法 Chikly LDT 1

內臟徒手鬆弛術 VM 1

美國國家運動醫學學會NASM 銀髮族訓練證照

自體免疫原始人飲食療法教練 Autoimmune Paleo certified coach

精緻團體課程 - 動力紅繩彼拉提斯 Rise and Go Wellness

抗老肌力平衡訓練班

銀髮族保持運動習慣對健康更為重要 透過墊上筋膜動態伸展活動全身關節 坐、站姿下功能性肌力訓練，適當的刺激身體機能與增進身體平衡力 呼朋引伴不孤單～ 精緻一對二 / 一對三 上課時間：一小時

紅繩彼拉提斯平衡班

全身肌力強化，融合墊上運動與單點紅繩懸吊啟動全身機能！ 呼朋引伴運動不孤單～ 精緻一對二 / 一對三 課程 上課時間：一小時

動 無 受 限 Ｘ 生 活 無 限

動力陪你聊動作

銀髮族保持運動習慣對健康更為重要透過墊上筋膜動態伸展活動全身關節坐、站姿下功能性肌力訓練，適當的刺激身體機能與增進身體平衡力呼朋引伴不孤單～精緻一對二 / 一對三上課時間：一小時

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動無受限Ｘ生活無限